Mehr Sicherheit beginnt im Kopf – Samstag, 17. Januar 2026 in Schongau

Wenn es draußen dunkel wird oder man alleine unterwegs ist, wächst bei vielen Frauen das Bedürfnis nach mehr Sicherheit. Wege, die früher selbstverständlich waren, fühlen sich plötzlich anders an.

Genau hier setzt unser Selbstverteidigungskurs an – von Frauen für Frauen, organisiert von der Sparte CrossDefense des TSV Schongau.
🎯 Ziel des Kurses: Frauen stark machen – körperlich, mental, emotional.
Denn: Echte Selbstverteidigung beginnt im Kopf.

In einem geschützten Rahmen lernen die Teilnehmerinnen:

• Gefahrensituationen früh zu erkennen
• Grenzen klar zu setzen
• mit Haltung und Stimme Präsenz zu zeigen
• sich mit einfachen Techniken im Ernstfall zu wehren
• und vor allem: sich selbst zu vertrauen

Ob du dich sicherer fühlen willst, mutiger werden möchtest oder einfach neugierig bist – dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

📅 Termin & Anmeldung

🗓️ Samstag, 17. Januar 2026
🕚 11:00 – 16:00 Uhr
📍 TSV Schongau, Bahnhofstraße 40
💰 Teilnahmegebühr:
→ 40 € für Mitglieder des TSV Schongau
→ 50 € für Nichtmitglieder
📩 Anmeldung: powerfrauen@crossdefense-schongau.de

🎁 Tipp: Der Kurs eignet sich auch als Geschenk – für Mütter, Freundinnen, Töchter, Kolleginnen…

🔒 Stärke. Sicherheit. Selbstvertrauen. Mach mit – und spüre, wie du wächst!